İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar. ben 2 günde bir 30 dk 4-5 km koşu bandında koşu yapıp peşinden ağırlık çalışıyorum.koşu yaptıktan sonra ağırlık çalışmak...
merhaba.burdaki payalaşımlar gerçekten çok faydalı olduğunu düşünüyorum.fazlaca emek harcanmış. yarın fotolarımı koyacağım. evde...