İsimleri virgülle ayırın.
Aysunil umarım sende fazla kilolarından kurtulursun. Benim ve benim durumumda olan arkadaşların yaptığı en büyük hata kısa zamanda netice...
Merhaba bonatschi. Uzun süredir siteyi ve özellikle sizin yazdıklarınızı okuyorum. Gerçekten yazdıklarınız son derece bilimsel ve mantıklı şeyler...
Teşekkür ederim shownodese. Evet işin büyük bölümü beslenme olduğu için önce beynimizde bu işi bitirip beslenmemizi düzene sokmamız gerekiyor....
Hoşbulduk Skilful. Evet arkadaşlar amaç zaten budur yağ olarak değil kas olarak kilo almaya çalışmak. Geçen sene 1 ay gittim salona ama beslenmemi...
Merhaba arkadaşlar, siteyi çok uzun bir süredir takip ediyordum ama üye olmamıştım. Bugün itibariyle bende artık bodyforum üyesiyim. Benim...