İsimleri virgülle ayırın.
Yaş 16 da :) neyaptın olum böle kaç sene gittin kür supplement varmı ? Biraz açarsan sevinirim konuyu ama yaşına göre harika bence ...
Baba valla helal olsun diyorum doğal geliştirmişsin öenmli olan da bu ...
Bu konuyu açtığın için teşekkür ederim ozaman makarna yemenin yani etli makarna mesela bir zararı olmaz sanırım çünkü herkes karbonhidratsız hiç...
Baba yardımın için sağol fakat vücud kilo alamk istiyor zaten hocamın bana yarıdm etceğinden eminim yardımlarınız için teşekkür ederim
Şu anlık program pazartesi çarşamba cuma günde 1 saat olmak üzere birdne yüklenmiyim vücuda sizcede haklı değilmiyim ? bu arada ne tür yemekler...
Baba yardımlarınız için teşekkür ederim ama nasıl diyim benim bünye bayağı zayıftı bir zmanlar yani 59 kiloyu geçemiyodum şu geçen yaz bir aldım...
Bu arada en az 4-5 sene düşünüyorum :D ciddiyim belki yarışmalara bile katılırım nasipse ama sanmıyorum niyetim bu değil...
eyw baba yanlış anlama ben bilmişlik taslamıyorum ama genel bir kısımın görüşleri hep protein amino asid kullanımı kas yaptığını sölüyor benim...
eyw gitane yanlız baba yakmak mesele olmadığını düşünüyorum yani bunları yaktıktna sonra diet programım olcak fakat onun dışında protein amino...
yardımınız için teşekkür ederim fakat uzun sürmeyecek diosunuz ben kendimden eminim 1 sene giderim yani gitmek mesele değil birde ilaç sordum evet...
Birde ilk başlıyan biri olarak nasıl ilaçlar kullanmalıyım protein tozu vb ?
yardımınız için teşekkür ederim bende şöle birşey var miğdedeki asit miktarı bazen en üst seviyeye çıkıyor iç hastalıkları doktoruna gittim bana...
[img] Beyler aranızda yeni biri olarak herkese slm demek istiyorum. Yaş:18 Boy:1.86-7 kilo:85 body e 2 hafta sonra başlıcam fakat geçen yaz...
cevabınız için teşekkür ederim peki sizingibi disiplinli çalıssam bende sizin gibi olabilirmiyim ? endişem acaba yapıcam ama kaslar sırıtcak ve...
Öncelikle herkese slm demek istiyorum aranızda yeniyim yaş 18 kilo 84 boy 1.86-7 vücudumuda tanıttım :D neyse ben bu spora yeni başlıcak olan ve...