İsimleri virgülle ayırın.
mrb multipowermı üniversal mı iyi bir markadır? hap olan 500 luk karnitinlerinden alsam kaç tane içmeliyim 1000 mi 1500 mu içeyim antremandan önce...
teşekküür ederim...artık streç yapmaya başladım..ozaaman aynen dewam edıyorum..saolun..
merhaba ben kilo vermek amacıyla 3 aydır bir spor salonunda kardio ve yag yakmak için egzersiz yapıyorum...20 dk yuruyus+10 dk koşu 20 dk kros...