İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, Yoğun iş hayatına alışana kadar bodye gidemeyeceğim.Bu süre zarfında diyet yapmak istiyorum ama diyet yapmak için olumsuz tüm...
Özgüven ve mutluluk...
Bende aralıkta gideceğim.Askerde sürekli oturmayanlar genelde kilo verip dönüyor.Bu da askerde yapılan kardiodan kaynaklanıyor heralde.Tabi...
Dediğin şey aşırı stres durumunda olur.Bende tam sınava girecekken o ders ile ilgili hiçbir şey bilmiyormuş hissine çok kapılmışımdır.Eğer...
Dün gece başladım.Biraz ısındım.Şimdi hiç bir tarafım tutmuyorweightlifter:) Kaldırdığım ağırlıklar inanılmaz moralimi bozdu.Baya düşmüşüm.Başka...
Anladım.Evde çalışmıyorum ,salona gideceğim.Salon için ne gibi değişiklikler yapabilirim programda?
Yardımın için çok teşekkürler.Aklıma takılan göğüs ve tricepsin aynı gün olması biraz ağır olabilir mi?Bicepsle tricepsin yerini değiştirsem?...
Okulum bittiği için haftanın her günü boşum ama 4 gün ideal olur heralde.2 günde koşarım.Ramazanda salona saat 10dan sonra gidicem belki koşular...
Yani gitmediğim günler koşarım.Eğer yazabilirsen çok sevinirim.
Herkese merhaba; Yaklaşık 10 ay body yaptım.Okulum yüzünden 4 ay kadar falan bir ara verdim.Bu arada biraz yağlandım.Aralıkta askere gidicem...
Bu sporu 6 aydır yapıyorum.Son 1 aydır aynı ağrı bende de var.Ez barla çalışsam bile biceps çalışırken çok zorluyor.
