İsimleri virgülle ayırın.
Keten Tohumu Slm arkadaşım;sana yapılan iyiniyetli tavsiyeler uygulandığında mutlaka ilerlemeni sağlayacaktır.sadece keten tohumu hususunda görüş...
antrenman şekli Mrb arkadaşlar,daha önceki entry de bahsettiğim antrenman sürem ve şekli ile ilgili bir yanlış anlama oldu galiba,haftada 5 gün...
selamlar.. Arkadaşlar olumlu olumsuz tüm yorumlar için teşekkürler,eksikliklerimi kendim de biliyorum erken olduğunuda ama ben bir fikir...
S.A Arkadaşlar,arkadaşımız salondan bir dost,oda vg ye başlayalı 1 ay kadar oldu sizin değerlendirmelerinizi dikkate alacağını söyledi bende...
Programım Arkadaşlar belki bir fikir vermesi bakımından şu an uyguladığım programımı da yazayım.Bu programı hocam hazırladı.. 1.gün:...
tşkler hsd ilgin ve tavsiyelerin için teşekkürler,dediğin sistemi uygulamaya çalışırım,yanlız şunuda söylemeliyim ben haftada en fazla 3 gün...
Yeryüzü taşlarla doludur ama çok azı boyunlarda taşınır.. Arkadaşların yorumları nerdeyse birebir doğru,5 aydır yapıyorum ve her programımda...
arkadaşlar ilgi ve cevaplar için tşkler..boy 177-kilo67--kol 35---yaş 32--5 aydır çalışıyorum..diğer ölçileri alınca yazarım..mide resmimde bu[img]
teşekkürler ömer kardeşim..
arkadaşlar söylemeyi unutmuşum resim cam ile çekildiği için çok fazla ayrıntılı ve net değil,ilerde olursa düzgün resimlerde eklerim,benim ricam...
s.a arkadaşlar bende kendi resmimi ekleyerek sizin yorumlarınıza sunuyorum,eksikliklerimi bildirirseniz çok memnun olurum cümleten teşekkürler...