İsimleri virgülle ayırın.
Bende içiyorum aslında bırakmıştım bu meredi 4 senedir uzaktık birbirimizden sonra askerlik falan derken yalan oldu başladık şu sıralarda kendimi...
23.10.10 2 senede olabilir yani
Keşke benim vicudumda seni gibi olabilse yorumları okudum senin kollarını çekemeyen insanlar burda oturup klavyedeki marifetlerini konuşturmuşlar...
Yok bea ronnienin eşine baksana 45 kg mış kendisi yanlız aklıma değişik şeyler geliyor bu adam 150kg eşi 45 bunlar tam olarak nasıl çocuk...
Az düşün az canımı sıkma benim hiç birimiz istemiyoruz zaten oluyor anasını sattığımın şeyi:) kimse sana tam da yardımcı olamaz sana sen bile...
merak etme gardaş 17 yılını karı kızla konuşarak geçirenlerin sonuda pek hayra alAmet değil sen rahat ol.şunu düşün bir kız gördün off ne kadar...
https://www.youtube.com/watch?v=6Z41tHDU3sM Başlığı okuyunca bunu izledim moralim düzeldi ya bu nasıl komedi birşeydir ya keyfim yerine geldi...
Bunu hakaret kabul ettim:) bende 72 kiloyum gayette belli oluyor. Ama benim boyum 1.70. Neyse arkadaşın sorusuna gelicek olursak vücudun belli...
Salondan çıkmanız 3 saat falan sürüyordur heralde:) kaç gün gittiğini bilmiyorum ne yapmak istediğinide yazmamışsın büyümek mi kilo vermek mi vs....
Sagol Zeus teşekkür ederim bende girdim bodybuilding.com'a dorian yates'in 6 haftalık bir programı var ama 8 hafta yok:)))arıyorum arıyorum...
su kullandığın programı sitede bulamadım bir türlü linkini atabilirmisin ya bana cok uygun 4 gün olması bende 4 gün çalışıyorum ufak tefek kendime...
Zaman geçsin hepsi düzelir zaten lise çağı daha birşey olmaz şimdi öyle geliyor da okul biticek bunlara bakıp gülüceksin herkesin başına gelir ben...
Uzun süredir forumda yoktum askerde olduğumdan çok şükür bitirdik geldikte neyse şimdi çok fazla şeye yine başladık. Ben biraz kafa toplayıp...
Kol ve omuzların çok iyi bence boyun uzun olduğu için biraz daha kiloya gitsen iri yapının sende kötü duracağını düşünmüyorum. Göğüsler biraz bu...
1 Ayda devasa kollar için tıkla! devasakollaryersen.com ;)
Çılbır diye aratmayı dene...
kendini fazla kasıyorsun gördügün etkinin cogu psikolojik bir ara bende kullanmıstım 1paketi tek seferde içiyodum hiç mide bulantısı falan filan...
Son 5 yıldır optimum alıyor gayette iyi ve ucuz marka ne alaka yani anlamadım.Bir kaç ürününü bende kullandım güzel etki aldım yanlız o kadar...
vücutta kullanılmayan karbonhidratda yaga dönüşür zaten yani pirinç lapası kilo almana yardımcı olur.Aynen devam et pirinç,bulgur makarnaya tercih...
31gram yag günde almıyorum nerdeyse diyet'e uygun olmadıgı kesin...
