İsimleri virgülle ayırın.
Re: bence ultrason önerileriniz ve yorumlarınız için teşekkür ederim arkadaşlar. çalışmalarımı sizden aldığım öneriler ve hocanın...
arkadaşlar önerileriniz için çok teşekkürler benim bilmek istediğim göğüsü nasıl yayabilirim benim amacım hacim değil o yüzden çok yüklenmiyorum...
haklısın fakat göğüs olayına takmış durumdayım ona yönelik bir program verilirse çok sevinirim.
yorum yapılamayacak kadar kötü mü yoksa :(
[img][img][img] Selam arkadaşlar 3 Aydır bu sporla uğraşıyorum amacım hacim değil.Sadece kasların biraz daha belirginleşmesini istiyorum.ama...