İsimleri virgülle ayırın.
Yaş : 18 Kilo : 82 Boy: 1.83 Sadece trapezler değil ya.. Sağ göğüsü oynatamıyorum bile..
o bilek sorunu bende de var. Ön kollar öyle bir kasılıyo ki, onların yüzünden devam edebilecekken bırakmak zorunda kalıyorum. Biceps gelişimi için...
Önceki konuları araştırdım ama bulamadım derdimin çaresini. Zaten tahmin de etmiyorum önceden böyle bir konu açılmış olacağını. Sorun şu ki, Sol...
Benim de bir problemim var. Dün karın kaslarını çalıştıracak egzersizler yaptım. Bugün sağ alt karın kasımda hafif bir ağrı var ama bu ağrı şınav...
Günde 2 tam 3 yumurta akı yiyoruz mesela. Arta kalan yumurta sarıları değerlendirilemez mi ? Çöpe gitmeye mahkumlar mı ?
Evet bence de 200 gr aşırı bir kayıp değil. İhmal edilebilecek kadar küçük bir hata oluşmuş da olabilir. Benim merak ettiğim; o kilo-boy-yağ-kas...