İsimleri virgülle ayırın.
güreş salonumuz soğuk yeteri kadar ısınamazsak sakatlanma riskimiz çok yüksek özellikle tek çift bacağa dalmalarda biz ne kadar tecrübeli olsakta...
Güreşin üstüne hiçbirşey tanimam eğer karşinizdakinin güreşçi olduğunu biliyosaniz uzak dövüşün vurun kaçin sakin ama sakin tekme atmayin mümkünse...
arkadaşım 7 yıldır amatör olarak güreşmekteyim hiç bir zaman hocalarımın özellikle bir boyun egzersizi yaptırdığını hatırlamıyorum ne...