İsimleri virgülle ayırın.
gün içinde hiç bir şey yemezsen aksam tabi ki acıkırsın yediğin zaman da sana yağ olarak geri döner.spor yaptigin için zaten kalori harcamış...
termojenik yağ yakıcıların bayan ve erkek olarak ayrılmasının sebebi nedir ?
flexor ne güzel anlatmıs benim hocalarım hiç bu tarz yaklaşmadı bana ben programımı değiştir artık demesem hiç umurlarında olmaz :(
günlük almanız gereken kaloriyi bulmak için kilonuzu 25 le çarpıyorsunuz.eğer zayıflamak istiyorsanız günlük almanız gereken miktardan 250 -300...
ben hiç bir sorun yaşamıyorum sonuçta güvenilen bir ürün korkulacak bir şey olduğunu sanmıyorum.
bu arada alkolün 1 gramında 7 kalori var ve vücut tarafından kullanılmazsa hemen yağa dönüşür sonra şişman oluruz :)..
bence hiç bir değişiklik olmadı diye düşünme mutlaka etkisini göreceksin. ben sporu 1 senedir yapıyorum 6. ayımda hala kendimden memnun değildim...
arkadaşalar bende bir alışveriş merkezinde boy ,kilo, yağ ,tansiyon ölçümü yapan alette değerlerime baktım ama doğruluk yüzdesi ne kadardır...