İsimleri virgülle ayırın.
David Kimmerle programinda ilk hafta. Ise yariyor ama cok agir, hatta vaktim oldugunda bir gunu programi sabah ve aksam die 2ye boluyorum. 0a...
Cok uzun bir ara oldu gercekten. Hocanin en son verdigi 6-12-25 programiyla cok yag vermistim ama vucutta bitmisti. Overtrain oldum ve 7 ay kadar...
Hakkini vermissin cheat meal'in.
Kullandim, cokta yarar gordum. Tavsiye ederim demek isterdim ama gordugum kadariyla uretici firma uretmeyi kesmis.
1- Midedeki asit seviyesini yukseltir, bu da uzun sureli kullanimda gastrit, mide ulseri gibi problemlere yol acabilir. SIrke ve limonla...
Sodayi sakin her ogunde icmeyin. Gunde 1 bile surekli kullanimda fazladir.
Kullandikca update edersen cok iyi olur. Cunku bazen bazi supplementler, ilk baslarda verdigi etkiyi vermiyorlar.
Forma girmekten ve diyetten ne beklediginize bagli. Bu kavramlar kisiye gore cok degisir. Azimle yapmaya devam edin. Sonuc mutlaka geliyor.
Daha isin cok basindasiniz. Programda yanlis olan birsey gormuyorum ama su saatte ne yaparsaniz yapin, zaten oldugunuzdan iyi olacaksinizdir....
Ben 6 hafta boyunca sunu yaptim ve ozellikle yag oraninda azalma / alt beden gelisiminde cok yarar gordum:...
%23 yag orani obeziteye yakin. Erkeklerde %12-15 yag orani arasi saglikli ve idealdir.
Kimseyi elestirmek icin soylemiyorum ama hayatinda zenci gormemis arkadaslar, zenci genetigi soyle boyle demekten kendilerini alamamislar. -...
Supplement kullanmakta yanlis birsey yok. Yanlis olan stereoid ve besinlemeyi es gecip, supplementlerden mucize beklemek. Istedigim gelisim...
Kullanim gunu : 5 Olcek : 2 Etki: Gidin temiz temiz Jack3d alin, biraz sentetiktir filan ama en azindan parasinin hakkini verir.
Keske soylediginiz kadar kolay cikarabiliyor olsaydiniz. Karbonhidrati bu kadar ani kesmeniz de dogru degil. Size tavsiyem su, karbonhidrati...
Bir daha tekrar ediim, ekmekten uzak durun. Antrenman oncesi de karbonhidrat almamaya calisin -kilo vermek icin- Ama mecburum yapacak...
Net konusmak gerekirse, bu beslenme programi ile gelisim gostermeniz zaten olanaksiz. "Cok iyi ve iyi gibi" olan ben neredeyse hicbirsey...
Kavramlari acmaniz gerekir. Cok iyi, pek iyi degil ve yok gibi ne demek? Yani bunlari yazarsaniz, en azindan diyetiniz konusunda insanlar daha...
1- Cok iyi bir diyet 2- Siki antrenman 3- Iyi bir dinlenme Bunlarin sana saglayacagi gelisimi, hic bir kimyasal saglayamaz. Ama bunlar...
Kullanim gunu : 4 Olcek : 2 Etki: Almayin!
