İsimleri virgülle ayırın.
mix 2 buçuk aydan fazlası var burda.sanırım spor alt yapın var.değilse 2 buçuk ayda zor.gayet güzel bir çatı görüyorum.
ben temelden bahsederken bacak ve karından bahsetmiştim.programında bacak ve karın çalışmadığını sölemişsin bu yüzden kullandım o...
msb öncelikle şunu unutmaman gerekiyo: bir binayı inşa edebilmen için önce temel kazarsın ondan sonra binanın katlarını sırayla yapmaya...
arif'e tarif gerekmezmiş.senin vücut herşeyi söylüyo zaten sammysoussa..yoruma ne hacet.ama yaptığın program ve beslenmeni yazarsan daha açık...
azmin, bu işi bu kadar ciddiye almanın meyvesini kesinlikle almaya başlamışsın zigbog.kanatların gayet iyi gelişim göstermiş.alt karında hala...
vethekim gerçekten takdir edilesi bir başarı ve azim.bunun için öncelikle tebrik etmek gerekir.daha ayrıntılı pozlar bekliyoruz.ayrıca beslenme ve...
kriz ortamını değerlendirebilirsin aslınd****apanacak bir salon bulabilirsen ordan daha uyguna kapatablirsin sehpa olayını.
evde çalışmanın güzel sonucu olsa gerek.pekii bacaklar ne alemde son mohikan?
habib başlığını baştan sona kadar okudum.gerçekten olumlu gelişmelr göstermişsin bu süre zarfında.bicepslerinin durumunuda düzeltmişsin.
kanatları bilmemde adamın arka kolları gayet iyi gelişmişki yüzmede bicepsten çok tricepsler çalışır.
yağ yakımı yapması gerektiği aşikar ama neye göre karın ve sırtı zayıf kalmış.başlamadan önceki resimleri yok. zaten 5 aydır yapmaya başlamış...
tam bir plaj vücudu.gayet güzel ama yağ fazlalılığın gözden kaçmıyor.yaz geliyo kurumak lazım.
38 ölçülen kola 40 cm denirse yorumlarda 35.5 denmesi çok normal arkadaşım.bunun neresi komik anlayamadım.
peki arkadaşım ''üzerine fazla gitmek istemiyorum'' demişsin peki bu fotoları koymaktaki amacın nedir onu sorayım?yani ne söylememizi istiyosunki...
yağ oranının düşük olmasından dolayı karın kasların gayet güzel kendini gösteriyor.
üzerine çok yorum yapılacak bir vücudun yok.sadece bu 6-7 ayda bicepslerini şişirme amacını güdmüşsün sanırım.6-7 aylık çalışma için diğer...
omuz başların voleybol oynadığından dolayı diğer taraflarına göre biraz daha gelişmiş.ama yağ oranınında yüksek olduğu aşikar.özendiğin resimdeki...
dexterr tebrik ederim.istediğin hedeflere ulaşman dileğiyle
aslına bakarsanız her ikisiylede doğru orantılı.ayrıca kondisyonu sağlamak için haftada bir kez yada ara verip başlamakta kondisyonun gelişiminde...
valla yolu açık olsun herşey ortada.bu vücuda fazla yorum yapılmaz.inşallah istediği sonuca ulaşır.
