İsimleri virgülle ayırın.
Bu besinler zaten öğünlerimde olmazsa olmazım olacak teşekkürler.
Benim 5 sene içinde düzgün çalışmışlığım toplasan 2 senedir. Mevcut bir beslenme ve antrenman programım yok. Bu yılbaşı salona yazılacağım....
technical1967 Doğru söylüyorsun zaten bakıyorum kalori hesabıdır hangi besinde oran nedir Ayrıca, Vücut Geliştirtirme bölümünde bu konuyla ilgili...
Herkeze kolay gelsin 5 yıldır ev ortamında vg yapıyorum. Bu süre zarfında herhangi bir takviye ürün kullanmadım. Tamamem doğal beslenip antrenman...
Üstelik testesteron seviyesi tavan yapmıştı
İyi akşamlar bir sorum olacaktı ?
söz konusu bb ise kıl teferruattır herhalde