İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler, açıkcası 75tl bir salon diğeri 50 tl, artık birşeyler yapacağız olmadı bu işi birazdaha erteleyebilirim yapacak bişey yok. Dostum...
Sen iyi çalışmışsın dediklerinde doğru, benim bir problemim var birilerine sordum yeri burası değil dendi, konu açtım yardım istedim cevap veren...
Yaklaşık 1,5 yıl önce bir hevesle bu spora başladım salona kayıt oldum ama şehir dışına çıkmam gerekti 20 gün devam edemedim geri döndüğümdede...
Merhabalar, Arkadaşlar bu spor'a yeni başlayacağım, çalışma saatlerim değişiyor sürekli, haftaya bir salona yazılmayı düşünüyordum aklımda 2 yıl...
Tamamdır teşekkürler
çok güzel olmuş, 2 yılda güzel vucüt yapmışsın bizde inş devam edebiliriz.
Arkadaşlar ben bugün bulunduğum ilçedeki salonları gezdim aklımda bir yer vardı spor komplexi havuzu felan var oraya baktım bugün sadece koşu...
Ben hepsine baktım artık doğru yanlış bişeyler yapacağız.
Merhabalar, ilk ay programında 1. gün 2. gün olarak ayırmamışsınız 1. gün 2. gün 3. gün hangi antremanları yapmalıyım.
merhaba, yanlış anlamadım umarım ilk resim spora başlamadan önceki resmin birde 3.ay 4. gün sonra çekindiğin resim var ve aradaki fark çok büyük...
Bende yeni başlayacağım daha önce kısa süreli deneyimlerim oldu ama fazla sürmedi şimdi atletik bir vucüda sahip olabilmek için tekrar...
Detaylı konuşamadım yoğun olduğu için pek görüşemiyoruz net üzerinden vs. görüşüyoruz ama bu işi profesyonel yapan biri evet clenbuterol okuduğum...
Merhabalar, Konuya girmeden biraz bahsedeyim vucüt geliştirmeyi profesyonel yapan bir arkadaşım var tanınmış bir kişi, benimde göbek ve bel...
Merhaba, Kayıt olurken nickimde (n) özel karakter kullanmışım bu aralar forumu kullanacağım tekrar buralardayım giriş yaparken zorlanıyorum...
antreman kadar onemlı bırseyde ıyı bır sekılde beslenmekmıs sanırım peki yeterlı proteını alamıyorsa vucut veya et yıyemıyorum hergun vea...
cok guzel bır program ben yenı basladım bır salonda ve ılk ay programım buna uyuyor bos oldugum dınlenme gunum 3 gun bunun 1 2 gunundede evde...
gorunus olarak pratık ve guzel bısye benzıyor
bu guzel bılgıler ıcın tşkler benım ıcın ıyı oldu bu harakettı 4x10olarak yapıyorum ve 3x10 da zorlanıyordum bır dahakı gunde burdakı bazı...
ben yenıyım ve ılk vucut gelıstırme hakkında bırseyler arastırırken bu zararlı ılaçlar hakkında bırseyler okudum ve galıba yıne bu forumdaydı bır...
