İsimleri virgülle ayırın.
baba sen ne yapmışsın ya sadık anlatıyordu ama bu kadarını beklemiyordummm tebrikler dostummm takdire şayansınnn alkışlamakdan başka birşey...
görüşleri bekledik gelende yokk gidende unutulduk galiba forumunn bir kösesinde:((( iyi kötü tüm yorumları bekliyorumm bu arada geçende ölçtümm...
omuzlarım aldı başını gidyor lakin bicepsler ben gitmem buraları sevdimm diyip olduğu yerde takılıyor:))) göğüsde arada katılırım diyor.bacaklar...
nerdesiniz üstadlar yorumlarınızı bekliyorummm
eyvallahh kardeş teşekkür ediyorumm yorumun için.
[img] [img] birinci resim 15 ay önce çekilmiş ikinci resimde 1 ay önce çekilmiş resimlerimm,20 ay önce bu spor abşaldığımda ilk hedef kilo...
arkadaşlar bu sporda kilo almak ve vermenin ciddiyetini bilen bir arkadaş 15-20 kg almanın ve vermenin ne anlam geldiğini psikolojisinide iyi...
beslenme zamanla oturan bir süreç ve karbonhidrat-protein dengesini çok iyi ayarlanması gereken bir denge bunu oturtmaya çalışıyorum...
şınav çekemedimm askerlik hayatımda dahil ama bu spora başladığımda hocam çekmek zorundasın gelişmek için dedii ve hergün idmanımın başında 1 tane...
bu konuda vücudunun yapısna göre bacak gurubunun tepkisi farklı oluyor ben kendi yaptığımı anlatayım diyet + az kilo çok tekrar 4*25, ağır kilo...
bu işe başladığımda yine 95 kiloda başladım lakin o zaman 29 cm kollarım ve 110 cm omuzum vardı şimdi omuzlar 128 cm kollar 40 cm e çıktı , kabul...
yorumlarınızı dikkatle okudum sağolun ve daha fazla yorumunuzu bekliyorumm resim göğüs idmanımı yaptıktan sonra çekilmiş bir resim, kanat...
[img] [img] [img] [img] [img] yaşım 27 boyum 1,79 kilo 95 kg , yaklaşık 20 ay oldu bodye başlayalı, yorumlarınızı ve tavsiyelerinzi...
sağol dexter bende tiromel kullnamaktan vazgeçtim zatenn t4 (tefor) ve efedrin alıyorumm sabah ve akşam yanında aspirinn ve kaafein. şu an...
tiromelle alakalı kullanımı neticesinde karşılaşabilecel riskler yazıyor lakin kuyllanımı bırakıldığında tekrardan vücudun kendini toparlağı...
bu iki ilacın kombinasyonu neticesinde ulaşılabilecekk sonuçlar neler olurr? randıman alınabilirmii?
amazon.com da 10 lb lik olanı 49$ poşette olanı da 30 $ civarı ama nasıl alınacağını bilmiyorum ondan alamıyorum yardım ederseniz sevinirim,
