İsimleri virgülle ayırın.
Bu belki inanmayacaksınız ama gerçek bir domino olayı bir şahsiyet benchpress den ağırlık boşaldıyor: tek taraftaki ağırlı bi seferde çıkardı...
Protein tozunu evdekiler ilk gördü Annem:hah bi bu eksik al bunları al dana gibi olcan -görende arnold sancak beni 60 kg adamım :) Babam:bana...
Çok iyibir nokta Kan Mevsimi bende merak ediyorum ...
Yok diet de değilim androm yakult u da hiç bir yerde görmedim ben ama mutlak biyerde vardır malum türkiye burası :) kuru meyveleride denedim ama...
Uzun süredir peklik :) sorunu yaşıyorum. Geçenlerde bir arkadaş toplantısında doktor bir tanıdık bu ürünü bir dene sadece peklik olduğunda...
Bende yeni kullanmaya başladım.Tadı bencede güzel :) sabah yarım ölçek sütle antreman sonrası yarım ölçek vişne suyu ile (umarım doğru...
Çok çok sağol dostum gerçekten aydınlattın beni bütçe sağlam çok şükür :) dediğin gibi B vitamini de alayım yarın yavaşca diğer ürünlere de geçerim
ben teşekkür ederim dostum bu arada OP yi kullanmaya başlıcam yarın hade hayırlısı bakalım bu arada hala ne kadar kullanmam gerektiği kesin deil...
Bu arada Azazel annem kullandığı bir ilacına destek olması için Apikobal alıyodu uzun süre kullanımının hipervitaminoz a yol açabileceğini...
OP nin içindede bulunuyor glutamin ewt SHP de fazla olduğu için onu söylediler ama fark yok diyosanız o zaman OP kullanayım kg başı 1 gr alsam...
Geçen günlerde Optimum Nutrition %100 Whey geldi ABD den onu kullanmaya başlayacaktım.Herkes onu tavsiye ediyodu.Sonra salondan birkaç BB ci abim...
O zaman idman öncesi tek seferde kullanayım bende. optimum nutrition %100 whey protein aldım en iyisi o diyolardı forum da.
Teşekkürler Sabah uyandığımda ve antreman sonrası 30 ar gr alsam yeterli olur yani ?
Selamlar ben bb e başlayalı 2 ay oldu.Amacım profesyonel olmak değil sadece düzgün kaslara sahip olmak. Salondaki hocalarım whey protein...