İsimleri virgülle ayırın.
Cuma günü biceps ve triceps çalışmıştım.8 ay salona gitmemiştim düşük kilolarda çalıştım. yaş:17 boy:181 kg:77 barbell curl :10 kg ve 15 kg push...
Benimde yumruk snucu serçe parmağım ve yüzük parmağım eklem yerlerinden kırılmıştı.alçıya aldındı.şimdi eskisinden hiçbir farkı yok.bunun sebebini...
bi fikrim yok ama 3 saat antrenman yapmak için belirli bi düzeye gelmek gerektiğini düşünoyorum....
bende saçlarıı kestirmekten nefret ederim. bende kepçe kulak var ama başkaları yok desede var yani :D üzülmeyi diye diyorlar.bende saçları...
bu hafta doktora gidecem onada danışacam. filmleri götürücem yanımda gerekirse yenisini çekilecem.bazı arkadaşlarım dyor ki artık dünyanın en...
Yahu ben anlayamadım gitti sınıfta yendiğim kişi sayısı 1 :S 33 cm biceps var 180 cm boy,80 kg ağırlık var. 60 kiloluk adamlara,25 cm lik bcepsi...
11 aralık 2009 da kickbox antrenmanında yere düştüm ve sol el bileğim kırıldı.doktor filme baktından sonra ciddi birşey değil bandaj al ve sar...
cevaplarınızı bekliyorum yeteri kadar bilgilenemedim kusura bakmayın.
bıraktıktan sonra kilo alcağım yere kilo verdim. aynı kaloriyi alamadım galiba o yüzden mi?
merhabalar.4.5 ay body yaptım 2009 mayıs ortasın kadar.o zamandan beri salona 2 kere uğradım 2 3 antrenman yaptım. tekrar başlamayı...
5 ay body yaptım 68 kg dan 76 ya çıktım body i mayısta bırakınca 3 kg verdim boy 180 ben yanlış ölçümüşüm önceden kg 73. 18 e yeni girdim istanbul...
yalnızkoyboy 89 teşekkür ederim çok sağolasın,ama bildiğin üzere ramazan hergün komşular iftara çağırıyorlar o saydıklarından hergün yiyorum :(...
hepsi iyi güzel hatta süperde şınav sayısını tek seferde 100 yapacak gücüm yok 55 i geçemedim nizami olarak :D
ama dikkat edinde lapiden tüy dökücü kullanmayın 0 acı mükemmel görüntü ama 48 saat içinde kılları aldığınız yeler full sivilce oluyor be 6 7 ay...
evet ya iyiki 4 günde çıkmıyor :) haklısın ben birde alternatif olarak şey düşündüm yarışma yağı ama fiyatları çok fazla.salonda bir vatandaş...
ya zaten var belli oluyor hatta birazcık koşu yapsam yada 1 set mide çalışsam çok güzel görünüyor ama ben sadece dahada nasıl belirgin olcağını...
cvplarınızı bekliyorum saygıdeğer bftr üyeleri :)
Değerli bftr üyeleri bildiğiniz üzre body biraz maddi durum isteyen bir spor bende son birkaç aydır maddi imkansızlıklardan dolayı salona devam...
damarları belli edecek bir ürün yok sanırsam ama yağ yakıcı kullanırsam damarlarım meydana çıkarmı?
Hep vücudumda özellikle kollarımda damar istemişimdir ama olmadı sadece çalışınca salonda çıkıyor acaba neyapmam gerek çok mu yağlı yiyorum ? yada...
