İsimleri virgülle ayırın.
yorumlar için teşekkürler arkadaşlar. hepberaber daha iyi günlere işallah. tek derdim var bu ara. BB ye ısındıkça agırlıklarım artıyor. agırlık...
ya hocam sohbetinizi bölmek istemezdim ama. bi yorum da bana yazpsanız iyi olur ama siz bilirsiniz tabi saygılar...
öncelikle karasan ve adrenalinshot a yapıcı eleştirilerinden dolayı teşekkür ederim. programımda şöyle; size göre yanlış yerleri varmı? Yada...
Daha önceki yorumlar çok işime yaradı. Bu yüzden herkese teşekkür ederim. yaş:22 boy:175 kg başlangıç kilosu: 102kg 3 ay...
[img]
ihtiyacı olanlara yarasın bize yeter. Teşekkür ettiğin içinde ben sana teşekkür ederim.. ;)
Abi korkulur bu adamlardan. Paylaşım için saol..
off bombaymış abi.. :lol: :lol:
Vay be olaya bak. Teşekkürler..
Usta koptum :lol: :lol:
Hocam gerçekten çok estetik olmuşsun.Başarılarının devamını dilerim Bişey sorcam bu kılları nası yokettin hocam gerçekten 10 numara olmuş :lol: :D
Yavv ağzımdan şapır şapır sular aktı valla. Dondurmayı çok severim.. Ah şu fazla kilolar ah.... :(
Oldukça lezzetli ve sağlıklı gözüküyor. Denemek lazım...
Peynir altı Suyu Protein, vitamin ve nükleik asit bakımından çok zengin olan peynir altı suyu (whey), bebek mamaları, süt ürünleri, dondurma ve...
Gerçekten güzel tarif. Aç karnına bu sayfayı okumak çok tehlikeli... :lol: :lol:
Hocam ağzımın suyu aktı valla.. :lol:
1- Daha çok Protein yeyin : Kasın yapılaşması ve fonksiyonlarını yerine getirebilmesi açısından ilave olarak alınan protein, kandaki şeker...
Re: Dövme Selam arkadaşım ben dövme yapan bir arkadaşıma sordum. Dediki eğer 15 cm nin üzerinde genişlerse dövme deforme olurmuş. ben onun...
güzel paylaşım teşekkürler...
Güzel bir paylaşım teşekkürler. Ülkemizde de büyük sorun şu şişmanlık. Bide bende 8)
