İsimleri virgülle ayırın.
Kuşadasını bilmem ama aydın merkezde bey camii arkasinda Form Spor Center var üstüne tanımam..
Arkadaşlar hepinize merhaba. Ben optimum serious mass dan memnun kaldıgım için optimum whey aldım 908 gramlık olanından dün elime geçti ve...
bahsettiğin ürün besin takviyesi. tabiki istediğin zaman alabilirsin sonuçta bu bir ilaç değil ancak onu içtikten sonra kahvaltı edemezsin yada...
içinden çıkan o 250 ml ölçek 167 grama tekabül ediyor. Tekrarlıyorum Antrenman günleri sabah kahvaltısından bi yarım saat 45 dk sonra 100 ml...
bu başlık altındaki son 2 mesajımı okursan hangi dozda alman gerektigi konusunda fikir sahibi olabilirsin.ben haftada 1 kiloyu bitiriyorum...
kesinlikle 1 ölçeğin tamamını veya 2 ölçek kullanmak bir öğünde çok saçma vede cebe zarar diye dusunuyorum. Ben içinden çıkan ölçeğin biliyosunuz...
İlk ayımda bende bi gelişim görmedim çunku aldıgım 5.5 kiloluk gainerın 2 ay idare etmesi için gunde 100 gramı bile geçmeyen toplam 2,antreman...
Hocam cavabın için teşekkürler ama bu bahsettiğin gültepe,sefaköy civarındaki gültepe mi acaba??
Arkadaşlar herkese merhabalar, Sefaköy civarı gültepe veya cennet mahallesi civarı body salonu nerede var acaba tavsiye edebileceğiniz.....
bende senin gibi düşünüyorum.tabiki burada deneyimli abilerimiz vardır ama benim bildigim önce yagı yani fazlalıkları eritmeli,ardından daha...
Sanki sırf yağ gibi!! bence biraz daha belirginleşse daha iyi olur gibime geliyor
Bende sana katılıyorum. Benim başlamam kışa denk geldi yani 2 haftalık bi geçmişim var ama herkesde yani çogu kişide zihniyet Ocakta başla...