İsimleri virgülle ayırın.
Ewet arkadaşım doğru yolu bulmuşsun bence dikkat ediyorum bu vücuda güzel diyenler hep karın kasından bahsetmişler ve ben iddaa ediyorum bu vücudu...
Bu mesaji nedeniyle forumdan uzaklastirildi. /Yönetim.
Biliyorum arkadşım çoğu genç sporcu bunları düşünüyor ama düşünmemnin ötesine gitmek gerekli bunun içinde önce inanmak sonrada olanak yaratmak...
Karete çok teşekkür ederim çok yararlı bir yazı bu benim için çok sağol
Hadi yaaa sen arnold u nerde gördün bakkaldamı? :lol:
En az bir 6-7 sene sonra okuldur askerliktir bittikten sonra açmayı çok istiyoruz o zamana kadarda çok iyi vücut yapıp bilgi öğrenmemiz lazım en...
4sayfayı tek tek okudum gereğinden fazla reaksyon gösterilmiş resmi koyan arkadaşa belki 49 olmasada 45 falan vardır bir arkadaşta çıkmış ben 17...
Çok yanlış düşünüyorsun karın kasının dışında vasat bir görünüş bence program çok önemlidir karın kası yerine birazda bacaklara dikkat ettinmi ya...
İkisi birlikte aynı salonda olsa daha iyi olmazmı?
Bu arada salonu lüleburgazda açmayı düşünmüyoruz flexor.Sanarakip olunurmu hiç ;) Ama bak ben sana yardım ediyorum sende bana yardım edersin...
Kafana göre çalıştığın belli oluyor gibi ön omuz çıkmamış üst gögüs tamamen dümdüz ve gögüslerinle karın kasların aynı izada gibi karın kası...
Evet arkadaşlar bu sporda 1,5 seneyi doldurmak üzereyim ve yaptığım spordan zevk alıyorum bu işi devam ettirmek istiyorum burada ki hocalara başta...
Şuan vücudumu dinlendiriyorum kış ayı gelsin tam anlamıyla bir çalışmam olacak ayrıca supplement ve kür olaylarınada gireceğim o zaman kol...
[img] [img] [img] İşte buda benim ailem ;) bu sene 3 . senemiz ve hergün biraz daha bağlanıyoruz birbirimize aslında çk kıskanç bir...
oldukça komik :)
Flexor çok geniş çıkmışsın fotoğrafta harika bir görüntü olmuş senin açından ancak Fulya ablayı gölgeliyorsun seninle aynı boyda olmasına rağmen...
bunların hepsi güzel ve özelliklede imzandaki yazı dikkatimi çekti Olumsuz düşünce lüksüne sahip değilsin bir tekine bile yazmışsın bence...
Flexor hoca arnoldu görünce yaşamı değişmiş meğer ben bodyci olacak adammışım demiş :D yarım saat kendini alamamış vay bee ;) Ben salona...
Çok teşekkür ediyorum karate bu yazıyı okumamı sağladığın için umarım herkez okur
Vücudu şaşırtma olayını daha öncede 1 kaçkez duymuştum ama dikkat ettim flexorda bu yönteme hiç baş vurmuyor konuyu takip ederse ondan da bir...
