İsimleri virgülle ayırın.
bu sefer tutmadı 115 değil üzgünüm 111 hyper_ ama bundan 1 ay önce sonra 105,5 şimdi 107 :D
bu kanıya nerden vardınız merak ettim ? çünkü konuyu açma sebebime , mesajlarıma ve burada oluş nedenime bakacak olursanız gayet net bu sorunla...
arkadaşlar yine yeni yeniden aranızdayım :) ama bu sefer senesini doldurmadan +5'le =) yani 110 kiloyu an itibariyle görmüş bulunmaktayım ... her...
e yiyoruz dediysek onlarınki kadar değil ama harekette etmıyoruz ondan , ben çok kalorili besınler tuketıyorum yakılması zor emilimi güç ......
Allahım ben nerdeyim sen nerdesin :) dert bir değil türlü türlü :) ben yemekten sen yıyememekten bahsediyorsun :) ben sana söyleyeyımmmı nasıl...
ben diyeti çoktan bozdum bile =)))
dur dur nazar değmesin bende dün akşam lahmacun yemedim :D sabah börek yemedim :D bunlar ne demek biliyomusun sen sıcak sıcak koktumu bi de :D ama...
bende işte bunu anlatamıyorum :D ben düzen kuramıyorum bunu iki sene sonrada gördük mesela saat 11 daha şimdi kahvaltı edicem , ara öğün fln hele...
hahahayyttt =) 2 sene sonra siteye merhabaaaaaaa =) en son adminimizin yazdığı mesajda kalmışız ne kadarda haklı bir noktada kalmışız ... "...
kılsızmı asla !!! erkekmi olur kılsız orta kıvam iyidir :) şu halimle ( kilo 90 :) ) kılsız değil bodyci dünya güzeli olsa istemem...
öööhööööö öööööhhöööö öööhhööööö duh öööff yıne bozdum dıyetı ya öööfff kafa_ ya ben duzenlı beslenemıyorum ya olmuyo ımkansız bana bırı sey...
inşallah ... :)
ben yazıların hıc bırını okumadım ama baslıktan yola cıkarak hemen hıddetlendım umarım tahmın ettıgım gıbı degıldır bırak ya arkadasım senı...
AsSsU mesajlara ne diyecek sinirleri bozuldu çünkü rejimi her zaman ki gibi bozdu :) ama yaza kadar çırpı olması lazım olmazsa , olamazsa......
çok teşekkürler gerçekten bayanları gördükten sonra motivasyonum iyice arttı :)
ardakadaşlar tüm yorumlar ve destekler için teşekkürler , ilk günü atlattım bu gün iyi geçti :) her ne kadar tam düzene koyamasamda beslenme...
yok ben unutmamalıyım yoksa 1 senem daha boşa gidecek , çok çok sıkışırsam diyetimi bi daha gözden geçirmek zorunda kalıcam o kadar ama bak...
kpss için dershaneye gittiğimide belirtmiştim :) yani zihinsel bir iş de yapıyorum :)
zaten en başta dediğim gibi sitede ki arkadaşları görmem ve bu atmosfer bana çok büyük şevk verdi , siteyle iletişimimi koparmayacağım burası...
umarım ... :) şu an için egzersiz zor gibi günlük 1 saat yürüyüş olabilir ancak , motivasyonlarınız için teşekkürler :)
