İsimleri virgülle ayırın.
Tribulus Terrestris 1000 mg bu ürünüde kullanmayı düşünüyorum ne dersiniz bi zararı varmı ?
evet kreatin kullanmıştım gerçekten faydasını gördüm ekstra olarak yıpranan kasları beslemekte isterim karbonhidrad ve protiin karışımı kilo...
merhaba arkadaşlar ben rüzgar sörfü yapıyorum vücudu çok yoran ve dayanıklılık gerektiren bir spor bunun için takviye almak istiyorum...
merhaba arkadaşlar ben sörf yapıyorum çok yıkıcı bir spor ve takviye almak istiyorum gelişmek için Weider Crash Weight Gain bu uygunmudur ?...
bu malzemeyle 80 kg ağırlık ile çalışabilirmiyiz max kaç kg ye dayanır ? birde linkini atarmısınız
ben evde çalışmak için sehba gibi birşey almak istiyorum bana ürün tavsiye ederseniz çok sevinirim bench de en az 80kg ye kadar dayanabilen bi...
anladım :D ama biri bana yardım etsin :?
bir daha oku istersen iyice bak link varmı diye :!:
laktoz suz sütü nerden bulcam ??? hiçbiyerde öyle bişey görmedim
bu sıralar bitmek üzere olan protein tozu kullanıyorum toz bitince bcaa ve L-Glutamine kullanmayı düşünüyorum şuan elimde ultimate massive bcaa...
resim maalesef yok salonda verildi bu program ama kimse vücuduma bakmadı hoca direk verdi buda herkezin bakıp çalıştığı standart bir program...
önerin için çok teşekkür ederim aşşağıdaki şekilde düzelttim programımı 1. gün Bench Press (8x7x6x5) Dumbbell Flyes (3x8) Incline...
program biraz karışık çıktı düzeltemediğimden tekrar yolluyorum hepsi 4 * 10 1. gün Bench Press Dumbbell Flyes Incline Bench...
ben geçen sene 4 ay çalıştım sonra bıraktım bu sene tekrar başladım şuan 2. ayımdayım 3 günlük programa geçtim amacım atletik bi vücut yapmak...
bugün hocamla konuştum bir buçuk aydan sonra değiştircez dedi yani 2 hafta sonra değişicek program o zaman yeni program ı yazarım önerileriniz...
1 saat sonra salona gidicem o zaman bakarım programa sonrada buraya yazarım bi de şöyle bi durum var oda yanlış anlaşılmasın 2 günlük program...
hoca verdi programı bilirsiniz program öle asılı duruyo herkez aynı programı yapıyor standart yani tavsiye ettiğiniz 1 gogus - bicepts 2...
size biraz programımdan bahsedicem şu anda 2 günlük program çalışıyorum ilk gün göğüs 3 hareket kanat ve ön kol 2 hareket war 2. gün omuz 3...
300 ml bir porsiyon için kullanılıyor 2 porsiyon 600 ml süt eder yani istemeden çok tüketmiş durumuna düşüyorum ama porsiyon için süt miktarını...
en sonunda hard line whey aldım sütle karıştırıp içimi çok güzel fakat aşırı derecede gaz yapıyor su ile karıştırıncada tadı çok kötü içilmez...
