İsimleri virgülle ayırın.
Online Fitness Destek Part 1 (Personal Trainer Fatih ŞANLI) İZMİR [media] (PART 1) [media] (PART 2)
supplement kullanmadan spor olur ama supplement kullanarak daha güzel olur...
İçine supplement katılmamış bir program gainerların ve protein tozlarının marka marka içeriği değiştiği için onları ekleyemedim. Onları siz eklyip...
[ATTACH] Cardio yaparken nabız sayınız önemli. Küçük bir formülle sağlıklı bir şekilde yağ yakmak için nabız sayınızın kaç olduğunu...
Online Fitness Destek İzmir | Facebook Alsancak Sportz 232'de personal trainer(bireysel antrenörlük) hizmeti vermekteyim. Sayfamı desteklemek...
[ATTACH] Vücudunuzun yüzde 60-65'inin sudan oluştuğunu düşünürsek, su ile ilgili dalgalanmaların ortaya çıkması normal karşılanmalıdır. Kilodaki...
[ATTACH] Plato Evresi ya da Plato Dönemi Nedir? Plato evresi, her spor dalında yaşanan, gelişimin durduğu dönemdir. Geçici veya kalıcı olabilir....
AZ KİLO ÇOK TEKRAR YAĞ YAKMAZ !!! Daha az kilo ile yüksek tekrarlı (15-20, 20-30 veya 20-50 tekrar) çalışmak daha çok kilo ile yapılan orta...
Kas lifi tipleri temel olarak, Tip 1 (Yavaş Kasılan) ve Tip 2 (Hızlı Kasılan) olmak üzere ikiye ayrılır. Her insanda lif tiplerinin hepsi...
Televizyon reklamlarının anlattığının aksine, bölgesel yağ yakımı veya kilo kaybı diye bir şey yoktur! Yağ, genetik özelliklerimiz, cinsiyetimiz...
Online Fitness Destek İzmir | Facebook Daha fazla bilgi için lütfen sayfamı ziyaret edin. Beyin, sinir sistemi ve alyuvarlar normal koşullarda...
Yumurta hakkında bildiklerimizi değiştirmenin zamanı geldi. Çok değil, bundan birkaç yıl öncesine kadar yumurta bir kolesterol deposu olarak...
nisana klasik 180+ takip eden arkadaşlarıma yorum yapan destek veren herkese sonsuz saygılar..
supplement bir kenara bu işin para ve dinlenme işi olduğunu uzun deneyimlerimden sonra anladım kür yaptım arkadaşlar asla da saklamadım bir ara...
fotolar güncellendi bir gelişim hikayesi... yeni resimlerimi ekledim arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum...
purulence aman dikkat noxplode gibi jacked gibi ürünler fazla kafeinle birleşti mi vücutta ters tepki yapabilio ayrıca kıl olayında herkesin...
karnitinden ziyade cla kullanmak lazım . yakın zamanda bi su atıcı kullanıcam purulence . noxplode aldığım için pek kafein tüketemiom ikisi...
öncelikle saolun kanat farkı solu iyi kasamadım aslında o kadar fark yok galois 14 kilo verdim kollar 40 a düştü boy uzun olunca 40 gerçekten ince...
dietteyiz :)
ilk resim dietteki halim 94 kilodayım sonraki iki resim bulk 105 kilo civarıyım... diet iyi gidio galiba... :)
