İsimleri virgülle ayırın.
Aktif form spor salonunu da tavsiye ederim.
hareketleri yayınlayabilirseniz ben de sevinirim :)
Futbol hakemliği yapıyorum , iki sezondur bu hastalığı çekiyorum . Şuan istirhaat dönemindeyim , 2 ay koşmadım , 2 hafta öncede spor salonunda...
Merhaa , resimde görülen ayak bileği ile dize kadar olan bacağın iç bölgesini hangi hareketle çalıştırıp güçlendirebilirim , tibia kemiği...
Hocalarım , bu barfix denen mereti aktif zamanımda bile zar zor 3 4 tane çekerdim :S 2004-2005 i ara vermeden yaptım ve bu zamana kadar...
Arkadaşlarım / Hocalarım ; VG sporuna uzun bir aradan sonra aralıksız devam etmek üzere dönüş yapma kararı aldım . Vücudumda hep...
hımmm teşekkür ederim , bu bilgi benim için ileri günlerimde spor hakkında kararlarıma çok büyük etki edecek . Spora başlama kararı aldım ......
Konuyu hortlatmış gibi oluyorum ama , ameliyat sonrası spora dönüş süreci nasıl oluyor ?
anılan antrenörlük kursunun önümüzdeki günlerde izmir ilinde de olması söz konusu olacakmıdır ? saygılar .
Bu kursun İzmir ilinde yapılması söz konusu olacakmıdır acaba ?
1 haftalık üye olmayacağım , günübirlik gideceğim , her çıkışımda atıyorum 5 - 10 YTL bırakıp gideceğim ...
Sizler olursanız benim gittiğim salonda daha iyi oluru ekliyim o zaman :) Fiyat uçuk olabilir o salonda , mesajı yazdığımda çıktığını fark...
Arkadaşlar , %100 kesinleşmemiş olmasına rağmen , büyük bir ihtimalle Ekim ayının ortasında 5 günlüğüne İstanbul'da olacağım , Nişantaşında bir...
Ya arkadaşlar bol ve bodybuilding altlarından arıyorum halen daha , nerede bulabilirim acaba , İzmir'de bulamadım henüz .
2 tane daha fotoğrafım var ama koyamadım bir türlü , bu arada sisli puslu resmi keyfi çekmiyorum , ışık ve makina sebebi ile anca bu fotoğraf...
http://img95.imageshack.us/my.php?image=dsci0004fc7.jpg link bu sanırım yardımcı olabilirmisin Düzeltildi /Despo
Boyum 1.92 Kilom 97 Daha önce aralıklarla 4 sene civarında bu sporla uğraştım ama max 7 ay devam ettirebildim , bu sefer aralık vermeyeceğim...
işlerden vakit olmuyor inan :) ogame i bırakacağım zaten bu gidişle az kaldı yani :roll:
Prefesyonel olarak bir sistem kuracaksan , Rockford Fostage veya Kicker öneriyorum sana ... Diğer markalar yanında bu iki marka çok sağlamdır ,...
bu arada yardımınız için hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum arkadaşlar. ;)