İsimleri virgülle ayırın.
boy yaş gibi bilgilerini yaza bilirsen
yaş göremedim
kol un 40 cm olduğundan emin misin?
ewt yardım cı olursanız çok güzel olur bu konuyu bende merak ediyorum
vücut ölçülerini yazar mısın
benimde arılarım çok hoşuma gidiyor çünkü antremanımın işe yaradığını gösteriyo ağrılar pardon arka arkaya yazdım ben çok hoşuma gidiyor haftalar...
ben bady den istedikleri almaya başladım benle dalga geçiyolardı cılız diye bu spora onun sayesinde başladım omuzlar şişti göğüs fln işte şimdi...
bencede genetik müttiş karın göğüs ve pazu resimlerini bence upla
aga senin yaş kaç baya ii bence bi 10 kilo fena olur yaş kaç
bravo knk bence eve çalışmasına görefena bir vücut tebrikler
bench_Obenim göğüsüme önemvermesemde kaslan maya başladı ve baya şişti bu genetikle alakalımı karın çalışıyo musun derseniz ewt
pazı resmin için özür ii çekemedimmm
merhaba arklar ben 2 aydır vg yapıyorum göğüs 75 kol 30 aşşağıdaki resmimm olumlu olumsuz düşüncelerinizi yazmanızı rica ediyorum
arkadaşlar ben 13 yaşındayım boyum 1.78 kilo 54 ben 5 kg dumble 2 tane forumdaki hareketlerden 3 set 20 yapıyorum acaba çok mu fazla azmı yardım...
beyler bende 14 yaşındayım 1.80 boyundayım 54 kiloyum 5 kg 2 tane dumble var pazımı hangi hareketle şişire bilirim öyle dieğer kaslar işim olmuyo...