İsimleri virgülle ayırın.
vücut tipleri için savaş cebenin kaynak gösterilmesi ilginç olmuş, 3-5 tane bilimsel makale serpiştirilse iddianın güçlendirilmesi için daha makul...
Üye : QuheyLaN Sebep : Hakaret (Disp.Yön. D maddesine göre 20 puan) Süre : 2 hafta
bu işin erbabı bizim bölüm yöneticimiz @brfnbrfn :) görürse o da cevap yazsın.. bu iş zaman alacak çalışmaya devam etmelisiniz..kimi kadının...
forumda arama bölümünde bench press diye arama yapsanız onlarca başlık göreceksiniz..
Kong isimli arkadaş sanırım forumu sabote etmek için üye olmuş..süresiz banlanmış mesajları silinmiş ve alıntılanan mesajlar da silinmiştir. Bu...
üye : Kong Sebep : Forumda bir çok başlıkta hakaret etmek, forumu germek, üyeleri kışkırtmak ve kasıtlı olarak polemik yaratmak Süre : süresiz
bu işin sizcesi olmaz..forum üyelerinden kahinlik beklemeyin. bunun cihazları ya da vücudun belirli ölçülerine göre hesap makineleri var..
Suriye'de görev yapan askerlerimize yapılan kalleşçe saldırı sonucu şehit olan askerlerimiz, kardeşlerimiz, canımız ciğerlerimiz için için forum...
@cgtyeg in de dediği gibi sadece kan şekerin düşük olduğu için performansın düşer..kas kaybı denilen hadise için 3 hafta antrenman yapmamak ve...
:) aslında bu ya ilk insandan gelen bir kalıtsal özellik ya da milyonlarca yıl içinde insanların yaşayış biçimine göre gen aktarımı ile yerleşmiş...
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. Lütfen arama yapmadan konu...
yatmadan önce çok mecbur kalmadan birşeyler yememek lazım.. shake içeriğiniz çok zengin yulaf muz ceviz vs var.. büyüme hormonu en çok gece derin...
program işinde size hangisi verimli geliyorsa o iyidir..yapmanız gereken progressive overload kavramını oturtmak.. ağırlık artmıyorsa tekrar ya da...
benim dikkat çektiğim kısım ppl ya da diğerleri değil aslında..6 ay ara az değil bu yüzden akabinde adaptasyon olarak 1er hareketli fullbody daha...
doktor cevap vermiş ama eğer testosteron takviyesi almıyorsan 15 yaşında plaklar kemikleşmez..daha 5 yılın var bence..spora ve iyi beslenmeye...
balık yağının iştahı açtığını duymamıştım..başka bir takviye de mi alıyorsunuz..bazen demir takviyesi mideyi kazındırır..
6 ay aradan sonra ben olsam ilk 4 hafta haftada 3 gün adaptasyon için fullbody yapardım.. daha sonra ppl, çift bölge, 5x5 ya da fullbody herhangi...
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Konu başlığınız açıklayıcı değildir. - Daha önce benzer bir konu...
Bununla ilgili intagram fitness modelleri dünyasında çok fazla before after vardır ve sağlam ağırlık çalışarak özellikle bacak çalışarak güzel...