İsimleri virgülle ayırın.
Daha fazla yağ yakıp yaklaşık 30 kilo fazlamı atmak için açken sabah erkenden spor yapmaya karar verdim Bugün mesela 1 saat dambıl çalışması,...
30 yaşındayım şuanda, boy 1.83. 20'li yaşlarda 6 ayda 25-30 kilo vererek 100 kilodan 72'ye falan düşmüştüm. Ne spor salonuna gitmiştim nede...