İsimleri virgülle ayırın.
şu an için omuzlara cok yuk wermek ıstıyorum yanı fazla geliştirmek o, omuzlarım geniş ama daha fazlası için ne yapmalıym yuzme dısında cunku bu...
bu ne biçim knu yaa:P ciddi olalım
yüzmeyi yazın yapsam omuzlarımın kemikten genişlemene faydası olurmu ?? kışın malum denize giremiyoruz havuz arıyorum bir de biraz pahalı...
sağlam bir yumruk yediğimde acı hissini azaltmak için yüzümü nasıl çalıştırmalıyım?
şişkince bir yüz yapım war o zaman basarılımı olobilirim simdi?
benim sorum?:(
mestano iyilik yaramıyo bazılarına bosver :) benim anlatmak istediğim eşik olayı oydu işde saolasnXD
öncelikle merhaba bodyforum üyeleri benimde bi coq onmli sorum olcak yaşım 15 omuzlarımı kemikten genişletmeyi cok istiyorum bunun için sabah...
jay cutler tabkde
abim benim nolur bırakma peşini ya git sole :.(
[IMG] biraz daha geliştirmek hakkım ama ayaz gbi olamam heralde:)
bnde de war sakal ama çenede az bşey X( uzamıcakmıym yani :.(
[IMG] arkadaslar ve büyüklerim sizce 3 atlık bi vücut olarak nasıl ??
peki sigara içmek değilde içenlerin yanında durmak zarar verirmi ?? boyun uzamasına engel olur mu??
kaslı genc ;)
sayın karasan resmimizin en solundaki adamın ismi ve boyunu rica etsem yazabilirmisiniz??
oley 2 numarayım
bilseydm katılmaya çalışırdım ama almazlardım yaşım kück bide göğüs kaslarımdan eksiğim var :( nasl çalışmalıyım??
omuzlarımın genişliğini ortaya cıkarmak için ne giymeliyim altımada bişey solerseniz iyi olur :)
benn kas arısına bayılıyorum:D keske kaslarım çalıştıktan 24 saat boyunca ağrısa:D:D nası yapabilirim??:d:D