İsimleri virgülle ayırın.
Verdiğin detaylar için teşekkür ederim
Sağol hocam Allah razı olsun
Haftada 2-3 yesek zararlı olurmuki
Selamun aleyküm dana ciğeri hakkında düşünceleriniz nelerdir faydalımı haftada ne kadar tüketilmeli vs. Detaylandırırmısınız?
Selamun aleyküm ilk defa kreatin kullanıyorum 10gün oldu mide bulantısı yapmaya başladı sizce bırakmalımıyım ?
Cok teşekkür ederim
Ben almanyaya yeni geldim buralarda varmış sizce kullanmalımıyım etkileri neler
Selamun aleyküm HMB tam olarak nedir ne işe yarar kullanmak gereklimi büyümeye faydası varmı???
Antreman bitimden sonra 1.5ölcek whey alıyorum 35gr. Gr isole değil ama whey, sizce ne kadar sonra normal yemeğimi yiyebilirim mesela tavuk ve pilav??
Bildiğiniz sağlam bi isole içeriğinde soya olmayan whey varmı?
Arkadaşlar selamun aleyküm kreatin yüklemesine başlamak istiyorum sizce nasıl bi yol izlemeliyim nasıl yapmalıyım, nasıl kreatin yüklemesi yapılır...
en dogru kreatin kullanimi nasildir , yukleme sartmidir, gunluk doz vs nasildir yardimci olabilirmisiniz?
Mantıklı, cok teşekkür ederim
Selamun aleyküm instagramda bazı postlarda 100 gr tavuk göğsünde 30gr protein olduğu bazı postlarda 20gr olduğu yazıyor sizce tam olarak bi öğünde...
Yani aa keşke türkiyedede olsa denilen ürünleri soruyorum diyelim whey kreatin bcaa vs. Farketmiyor
Teşekkür ederim suan optimum kullanıyorum baska belki daha bişeyler varsa diye sormuştum
Selamun Aleykum arkadaslar Almanyada yasiyorum daha yeni buraya geldigim icin iyi supplementleri bilmiyorum sizin onerebileceginiz bildiginiz...
Yokm Allah’a şükür bir sıkıntım gerçekten çok yüksek proteini var faydalı olabileceğini düşündüm malesrf Türkiye’de yok
Peki etin tavuğun yerini tutarmı öğlen öğününde?