İsimleri virgülle ayırın.
Düzenli beslenme ve antrenman programı ile Kreatin :)
4 at biraz çarpıntı tansiyon yaparsa azalt. Bem de burner kullandım bir süre sonra zorladı beni tabii kişiden kişiye değişir bünyeye bağlı
Siteler uçuşa geçti. Ben 22 kg hem dambil hem bar olan bir urun 79 tl aldım bu pandemi çıkar çıkmaz olacakları tahmin etmiştim. Şimdi 230...
Aynı kombin bende de var fayda sagliyor. Yanına ester c vitamini eklersen iyi olur bir de probiyotik natures supreme nin güzel probiyotigi var 5b...
T bar row sakatladı beni. Iki sebebi vardı.fazla ağırlık ve fazla ağırlığı yaparken ki hareket esnasında formu bozmam.agirlik artınca formunu...
Vücut ağırlığıyla yapılan sporlar daha etkili. Adam 100 basıyor salonda dibs barfiks yapamıyor mesela estetik değil
kreatin 3 5 er gr şeklınde alırsan sıkıntısı yok. bazı arkadaşlar yükleme yapıyorlar ilk aldıkları zaman 15 20 gr alıyorlar bir süre o zaman...
Yaşamazsın ama protein tozu kaliteli alman lazim cok pahali onlar.yerli mali olanlar çöp. Oraya vereceğin parayı yumurtaya tavuğa göm aynı şey....
Nefes yollarını acıyor hareket anında kolaylık çekmesi için. Fitness için pek gerekli olduğunu düşünmüyorum
Görüntüye çok takılma simdilik Güç bas gitsin. Çünkü zayıflayıp sarkık sarkık olanlar var. Böyle devam et karşılığını alıyorsun zaten. 100...
Yulaf ezmesi candır. Atlar nasıl güçlü sanıyorsun :yum markaya takılma pahalı artık doğal ucuz yulaf ezmeleri var internette. Öneri istersen yarın...
Omega3 aksine açlık sinyallerini durdurur tokluk hissi yaratır. Tahminimce sen antreman sonrası iştahı acilanlardansin
yağlanmada azalma var gelişim söz konusu ama programını gözden geçir biraz daha kas kütlesinde artış olabilirdi
haşlama iyidir sonra bir güzel köriyle marine ettin mi tamamdır
Ben bigjoy bcaa glutamin bir arada olani aldım değerleri de gayet iyi ona bir bak derim çok para weider bcaa bir de yani hepsi ayni
Animal cuts iyidir disiplinli çalışırsan faydasi çok olur. Bütçe dostu değil bigjoy da kullandım fena değildi içeriği gayet iyi
Big joy beta alenin bir ölçek üstüne de bigjoy sitrulin 3 ölçek gayet iyi oluyor. Hem de citrullin böbrek ve karaciğer girmeden kana karışır
Tebrikler çabaların sonucunu almışsınız. sporla kalın
Hayır taş ile ilgili değil yarışmaya katılanlar da mesela böbrekte ki kreatin değerlerine bakılır o farklı bir konu bizim gibi prof olmayanlar...
Psikolojik bence. Kreatin böbreklere ki değerlerle oynayabilir. Böbrekten sorunun yoksa başka sebeplerdir
