İsimleri virgülle ayırın.
Benim de tam tersi bacaklarım kücüldü üst vucudum da hala yağ var. Konu dışı sarkman vs var mı ? bende 170 den 110 a indim
Isınmanın önemli olduğunu araştırma sonuuc öğrendim ancak nasıl bir şey yapmam lazım ki hem gelişim acısından hem de sakatlanma ma acısından...
Merhaba Haftaya pazartesi ege fitness ın yeni başlayanlar için olan programı ile başlayacağım spora ancak kafamda bazı soru işaretleri var o...
Yüksek kilolardan inen kişilerin örneğin 150 içinde ideal kilosuna ulaşmış şekilde 1-2 yılda iyi bir vücut yapabilir mi? Bir yerde okudum çok...
Antreman öncesi nasıl ısındın yazabilir misin
Git bir berbere orada ki makinelerden al bi tane 80 90 tl baya iş görüyor
Dostum lise yıllarımda ben de roacutten kullandım ancak bende boy uzaması devam etti hatta baya bi uzadım bilgisn olsun ilaç ile bi alakası yok...
Biliyorum sadece minimum sarkma ile vermek istiyorum kiloyu o yüzden actım konu
Abi selam ben ağirliga formlari tam bilmeden internet gordugum kadariyla basliyacagim da cok dusuk kilo ile yapsam sakatlanma riskim olmaz dimi...
Teşekkuür ederik abi özelden 1-2 soru sordum onlara da bakarsan sevinirim
Adama ne dersem diyeyim sarktıktan sonra toparlarız diyor fazla bilgili değil. normalde ben direk sizin programınıza uymak istemiyorum desem...
Hepinize merhaba bundan 4 ay önce 169 kiloydum spora başladım boğazımı tuttum ve 130 kg ye indim ardından sarkma vs olmaması için diyetisyene...
