İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar. İlk defa bulk donemine giriyorum. Mümkün olduğunca iyi antreman ve iyi beslenmeye çalışıyorum. Ekonomik şartlar çerçevesinde....
Haha doğru söylüyorsun. Yorumun için teşekkürler. Suplementlerdekini kullandım gayet de başarılıydı.
Arkadaşlar merhaba. İyi bir yaglanma geçirdiğimi düşünüyorum ama bunun için tavsiyelere ihtiyacım var.. Soldan sağa hepsinin arasında iki ay...
Kış donemi zaten, karbonhidrat değeri de o kadar yüksek değil. Hatta yeni üründe 5 gram yazıyor. Genel olarak sürekli protein tozu kullanmyanlar...
Nutrich Ecorich Whey Protein Complex Bu marka yavaş yavaş piyasaya giriş yapıyor. Bunu kullanan varmı aramızda? Fiyatı şuan için gayet uygun....
Merhaba arkadaşlar. 9 aylık bir değişim süresi. Şuan bulk yükleme donemindeyim. Resim 2 ay oncesine ait. Ben kendi form grafigimden gayet...
Teşekkür ederim, suplement destekli . Sadece bcaa, keratin kullanımı. Antreman programı kişiden kişiye değişebilir . Genelde haftada 4 yapıyorum...
Her yıl taş çatlasa 2-3 ay yaptığım bir spordu. Ve ilk defa ara vermeden devam ettim. Bu da 9 ay önceki halim .
Selam arkadaslar, ilk defa bulk dönemine girdim, ve yaklasik olarak 9 aydır yapiyorum bu sporu. Ama tek taraflı görüyorum kendimi, biraz da sizin...
