İsimleri virgülle ayırın.
Selam kreatin kulanımı mantıklı olabilir evet gercekten etkili oldugu söyleniyor fakat tabi 1 nasıl kulanılacagını bilmek gerekiyor ( idman...
Despo sonunda anlasıyoruz diye düsünüyorum. :p Evet ben suna kesinlikle karsı degilim,beli bir seviyeye gelmisinizdir artık vucudu okadar...
Merhaba despo !!! benim kastedigim sey keske bu forumda ufak bir yer acılsa ve direk gainerlerin karbonhydratların aminoasitlerin aslında...
Bence iki türlü yaglara karsı savas acabilirsin. Ac karnına ( kan sekerin düsükken) cardio yap mümkünse bisiklet !!! yada aksam kansekerini...
Bende katılıyorum !!! son kulanma tarihin üstüne en az bi 4-6 ay toleranz vardır !!! deger de okadar disceni zanetmiyorum yani madem gecti...
ilk site yi begendigimi yazmak isterim ,baya kapsamlı ve herkonuda cevap bulunuyor . Ama site moderatoru veya sahibi olarak gercekleri...
Neden gerilsin ki burası bir forum yani insanlar birdan baska nerde gercekleri örenebilir ki ??? neden gerilsin . Herkes yaptıgı isi dogru...
Arnoldjr sen almanyada dogmusun beli. Türkiye yi sen Almanyayla karıstırma yani burda birseylerin bence önüne gecilmesi cok zor. Belki...
Selamlar mos ! Vucud gıda ile aldıgın Proteini aminoasitlere parcalar. Bu yüzden aslında beli bir oran Proteine ihtiyacız vardır ( mümkünse...
Selam bence hicbirni alma o parayı su an olmasada ( kusgribi) tavukgögüsbonfileye yatır daha faydalı olur senin icin saygılar
Sütproteini=Cassein emilim cok yavas uyumadan önce kesin tavsiye ederim hele hele Steroid kulananlara !!!
Oh cok özür dilerim düzeltiyorum Whey-protein=Peyniraltısuyu proteini !!! Fakat geri kalan bütün yazdıgımın arkasındayım !!! düzeltme icin...
Selamlar benim bir arkadasım getiriyor bu Powerman nı ben cok memnunum bu markadan tabi cok yazık kacak gelmesi ama bizde tabi bunları bol...
Merhaba Arkadaslar, bu konuyla ilgili suna dikat etmenizi isterim. whey proteinin özeligi tam olarak nedir ?? nezaman alınır ve gercekten her...
