İsimleri virgülle ayırın.
A
Hani darısı bana reis ne demişler azimle işeyen mermeri delermis
Hocam antrenmanları bilinçli olarak yapmazsan bir işe yaramazmis. Yani vücut şekillerine göre antrenman ve beslenme programı hazırlamayı...
Yani şuanda çalışıyorum fotoğraf cekilemem de eskilerden bitane buldum inşallah ise yarar yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim [ATTACH]
İlk olarak vücut tipimi öğrenmek istiyorum ama internet üzerinden testler yaptığımda 1 inde ektomorf 1 inde mezemorf çıkıyorum. . Boyum 1.74...