İsimleri virgülle ayırın.
Herhangi bir takviye kullaniyor musun testosteron için yada genel olarak
Makinada aynı bench pressteki gibi kürek kemiklerini yaklaştırıp arch yapıyor musun diğer türlü eklemlere baskı yapıyor gibi geldi bana shoulder...
Testosteronun güzel çıkmış göğüslerinde de sıkıntı yok bence çalışmaya devam
Triceps lying extension yaparken son seti kendimi baya zorlayıp çıkaramadım sonra hareketi bıraktığım anda pat diye şekilde tam da deep medial...