İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yıl olmuş 2018 hala önüne gelen antrenörük diyetisyenlik taslıyor kimsenin verdiği bilgilere güvenmeyin deneme yanılma yöntemiyle...
kardeşim ne tostundan bahsediyorsun sen :DDD tost ne ya pilav bulgur mercimek yulaf yerin dibine mi girdi
dışardan çıplak olarak belli oluyordu ama tişört vesayre giyince belli olmuyordu ama ilerleyen zamandı sol bacağımın aksadığını farkettim ve hemen...
ben derecesini hatırlamıyorum ama çok ilerlemeden ameliyat oldum şuan platinler var omurgamda ve hiç bir sıkıntım yok çok şükür antrenmanlara da...
ben yıllar önce skolyoz ameliyatı oldum skolyoz yüzünden hayatım olan boks tan vazgeçtim şuan 2 3 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum boş...
Dostum ara öğünde pilav ve tavuk yerine kuruyemiş tüketebilirsin bu arada dikkat ettimde programında hiç yeşillik yok vitaminleri potasyumu...
