İsimleri virgülle ayırın.
1-) Ben günde 15 20 dk ayakları duvara dikiyorum. Sende yap yorgunluğu azaltır. Duşta kaslarına ılık su ile masaj yap. Sonra evde otururken Sert...
Merhaba foruma yeni katıldım. Besyo antremanlarına gidiyorum. Dünkü antremana sadece 2 tane hşlanmış yumurta ve 1 dilim ekmekle çıkayım dedim. 4 5...