İsimleri virgülle ayırın.
Kg boy orantısı düşük kemiklerin ince olduğunu yazmışsın bu spor diğer spor dallarına benzemez basınç sporudur çok kuvvetli bir basınç ile kemik...
Hocam bilek güreşi https://tvgfbf.gov.tr/03-mart-07-mart-2019-turkiye-bilek-guresi-sampiyonasi-tarti-programinda-degisiklik/ sitesinden baktınız...
Hocam strongman dalı gelişmesi için acunun bir tv programı yapması tetikleyebilir destek olmassa bu spor dalı ülkemize biraz zor yayılır spor...
Güzel program birde çalışma hakaretlerini iyi belirlersen çok iyi etki olur karın da ekleyebilirsin görmedim programınızda benim asıl değinmek...
ben sporcuyum haftalık 3 gün spor yapıyorum bana günler fazla geldi kaslarınızı dinlendirin
hocam bir hedef var mı ? yani bir spor dalı ile uğraşıyor musunuz
Merhaba ben 500 ml kullanıyorum topaklanma oldu kullanıyorum halen kullanım süresi daha var sakınca olur mu ?
merhaba dostum kaç kg ile çalışıyorsun bilgi verebilir misin yönlendirmede bulunabiliriz daha iyi milli olmanın bir çok yolu var spor dalları olarak
Teşekkür ederim, teknik olarak aslında hepsi üzerinde çalışıyorum karşı tarafın yapısına bağlı olarak teknik değiştiriyorum gücün yanında teknikte...
İdman yapmanız çok iyi, güç sporlarında sakatlanma oluyor maalesef bende Mart ayındaki yarışmaya sakat halde girdim derece aldım ama istediğimi...
Merhaba,geçmiş olsun dilerim inşallah yakın zamanda sakatlığından kurtulursun. Yılmaz abi karabükte maçlarını izledim çok iyi kendisi eğer imkanın...
Teknik oldukça önemli ben ilk başladığımda 22 yaşındaydım 16 yaşındaki genç tarafından yenildim ama şuan da şükürler olsun 30-40 yaşındakilerle...
merhaba dostum adım Emre kulüple ilerlemen çok iyi olmuş 2 hafta bir masa antrenmanı muhakkak yap çok etkili ben bedensel engelli federasyonun...
Hayır
1 = Güç=kuvvet+hız formülle ilgili yapmış olduğum sporu örnek göstermek isterim. Bilek güreşi yapmaktayım kuvveti patlayıcı (hızlı) bir kuvvetle...
Merhaba Fitnessı hiç bozmayın programınıza 1 gün daha ekleyin kendinize o gün de parmak ve bilek çalıştırmak için program ekleyin şimdilik...
Merhaba arkadaşım bu forum!a yeni üye oldum bilek güreşi bölümünde gördüğüm konulara oldukça cevap vereceğim 2 yıldır profesyonel olarak bu sporu...
Merhaba arkadaşlar profesyonel olarak 2 yıldır kocaeli de bir kulüpte bu spor dalıyla uğraşmaktayım bilek güreşi ile ilgili bu konu altında...
