İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Koray bey, yanlış anlamazsanız üyeliğinizi neden devrettiğinizi sorabilir miyim? Atlantis Sports Center'a üye olmayı düşünüyorum....
Merhaba, üyeliğinizi neden devrettiğinizi öğrenmemin bir sakıncası var mı ? Atlantis Sports Center'a üye olmayı düşünüyorum. Bilgi verebilirseniz...
Keçiören Merkezde FTZ alışveriş merkezinin arkasında ki Deniz dünyasının karşısında KALABA SPOR MERKEZİ var belediyenin salonu imkanları...
Merhaba arkadaşlar, Macunköy'e taşındım ve evime en yakın spor center Atlantis gibi görünüyor. Serhat mahallesi yakınlarında bildiğiniz başka spor...
Oda bir bakış açısı saygı duyuyorum :))
Oda farklı bi bakış açısı ne deyim...
Yazdıklarına aynen katılıyorum... Ne kadar gereksiz şeylermiş farkına vardım geç oldu güç oldu ama oldu ya gerisi teferruat...
Yorumunu eksik etmeyen arkadaşlarıma teşekkür eder saygılarımı sunarım. Hepinizin söylediklerini okuyup düşünüyorum buna inanın. Gözardı...
Ben çok değer verdiğim şeyler üzerine kendime söz verdim hayatımda bundan sonra abur cubura yer yok. Kola cips abur cubur serisine tövbeliyim...
Aslında spor ve beslenme birbirinden ayrılmaz bir ikili istediğin kadar spor yap doğru beslenmiyorsan hiç birşey elde edemezsin ve tam terside...
Resimleri daha ayrıntılı şekilde eklemeyi düşünüyorum fakat 15dk içerisinde düzenleme yapmaya izin verdiği için düzeltemedim bu konuda admin'e msj...
Spora başlıyalı 15 ay oldu... Ve inanın yaklaşık 16-17 aydır 1 bardak kola 1 tane cips vs abur cubur dediğimiz şeylerden hiç birini hiç bir...
Öncelikle yorumlarınıza teşekkür ediyor ve saygı duyuyorum... Fakat şu varki 42 kilo veren bi insan olarak ilk amaç vicudu irileştirmek olmadı....
Arkadaşlar 2008 yılı 10. ayda 117 kilo olarak başlamış olduğum vg sporunda amacıma tam anlamıyla olmasada ulaşmış bulunmaktayım. Yorumlarınızı...
Zayıflamada beslenmenin önemi çok fazla, hatta önce beslenme sonra spor olarak değerlendirebilirsin. Bunun yanında psikolojik etkenleride gözden...
En uygunu peynirle karıştırmak gerçekten çok leziz oluyor yada salata ile arada götürmekte değişik bir alternatif...
Açık olmak gerekirse Uno Light ekmek yiyorum 1 paket ekmek kullanım süresi 1 hafta oluyor ve sadece sabahları ekmek yediğim için 3 er dilimden...
Z-Bar : 10kg + 10kg + bar 12x3 Biceps Curl : 12,5kg 12x3 Dumbbell Concentration Curl : 12,5 20x3 Cable Cross Biceps Curl : 50kg 12x3
Selamlar... Bağzı oluşumlar içerisinde olabilmek için herşeyin başında sıkı çalışmak gerektiğini düşünüyorum. Bence piyasada supplementler...
Benden sana ufak tefek tavsiyeler ister kulağına küpe olsun istersen umrunda olmasın. Bağzen karnın çok acıktığında tabi bizler bunlara ara...
