İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar çok teşekkür ederim ilginize.şu dnp dedigimiz şeyi eczacı bi akrabam vardı.ona mail yolu ile sordum.kadn beni 1 dakika sonra telefon...
birde ben şunu merak ediyorum.diyetim su sekilde olsa sabah 8 büyük kaseye yagsız süt üstüne kıtır. öglen 12 ızgara tavuk salata saat 16 2-3...
selamlar herkese 2-3 yıldır rejimdeyim sürekli ama bu kilo illetinden bir türlü kurtulamadım.gitmedigim diyetisyen kalmad.kilo 135 boy 183 2...
herkese selam bnm birkaç sorum olacak 1.bir insan günde hiç spor yakmadan kaç kalori harcar.mesela ben sabahları 2 dilim kaşar 2 dilim çavdar...
arkadaşlar ben düzenli spor ve diyet yapıyorum.fazla kilolu oldugum için olsa gerek haftada en az 2-3 kilo aras verebiliyorum.fakat benim...