İsimleri virgülle ayırın.
Coyote doğruları söylüyorsunuz fakat artık eskisi gibi değil, her gün daha iyiye gidiyoruz, gideceğiz, çünkü gitmek zorundayız. Ben...
Güzelmiş çirkinmiş o olay ayrı da VG açısından değerlendirelim. Şimdi bu adam amatör mü ? Amatör değil, amatörMÜŞ...bir zamanlar. Çok iri, çok...
Tur1, İlerleyen yaşlarda işe pek güvenilir bir yöntem olmasa da, her kişinin performansı farklılık gösterse de genelde azami nabzı bulmak için...
Bence öyle bi niyeti olamaz yabancının, sanmıyorum, dediğini de şöyle anlıyorum "gelişimi sırf supplementle olur sanıyorlar, ne yapacak olsalar...
Tur1, interval antrenmanlar zaten kalp atım sayısıyla ilişkilendirerek yapılır, doğrusu budur. Bu bilinmeden, dikkate alınmadan yapılan intervale...
Birinci linkteki bel vurdurarak barfikse hiç girmiyorum, bi çocuk vardı böyle 50-60 barfiks çekiyordu çok rahat bi şekilde, bende ona bunun...
Akıllı olup elalemin derdini çekeceğine, deli ol elalem senin derdini çeksin !! :) Hani bu lafta kastedilen bir delilik yok ama sonuçta...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ortaligi-kavuracak-kardio-programi-t12971.html?t=12971 Bu başlığa göz atabilirsiniz, buradaki makalede...
[IMG] KAYISI DÖNERİ FISTIKLI YA DA FISTIKSIZ, GÜN KURUSU YA DA İSLİMLİ KURU KAYISIYLA HAZIRLANABİLİR. [IMG] GÜN KURUSU DENİLEN, DOĞAL...
2 yılda 184 kilo verdi Aynur TATTERSALL / LONDRA [IMG] İngiltere’de aşırı kilolu David Smith zayıflamaya karar verince kendine özel spor...
Şimdi yumurta zararlıdır diye pompalayan da bu yabancı bilim insanlarıydı, zamanında sigaraya yararlıdır diyen de bunlardı, bu yabancılardı......
Ben kasım mıydı aralık mıydı neydi yolculukta bu röpartajı okumuştum, bir gazetenin pazar ekindeydi. Valla tıp adamlarına helal olsun, sporcular...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bir-steroid-olarak-redbull-t12345.html?t=12345
Balık yağı adı üstünde bir tür yağdır. Ancak içerdiği omega (özellikle omega-3 yağ asitleri)yağ asitleri her yağlı besinde bulunmadığından...
Magnezyum çok önemli bir mineraldir, alternatifi tabii ki yoktur, kaslar için de çok önemlidir. Magnezyum eksikliğinde kas titremeleri yaşanır....
Hoşgeldiniz, öncelikle sorduğunuz soruların yanıtlarının bu forumda olduğunu bilin ve elinizden geldiğince forumu gezin, ilgilenin,...
Makalenin başlarında, günleri anlatan kısımlarda satır aralarına dikkat edilmeli. Beslenme planı örnek olarak güzel tabiiki birebir uyulmasına...
Zıplamak tıp tarafından tek başına spor kabul edilen bir hareket. Basen bölgesindeki kalınlığın yağlardan kaynaklandığını varsayarak konuşursam:...
Birebir aynı etkiyi sağlamaz, kablonun verdiği gerilimi de vermez ama o hareketin alternatifi eğilerek yapılan rowing. Şöyle ki; Ayaktayken...
Dediğin çok küçük bir fark yaratıyor, aradaki farkta kollar omuzdan biraz fazla açıldığı an ortadan kalkıyor, temelde yine kolların omuzdan ne...
