İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar bu ürünü kullanmayı düşünüyorum sizce bir zararı olurmu içerdiği sinefrinden dolayı içeriğin resmini inceleyebilirsiniz Fiyatı...
Teşşekkürler hocam evet ağır girebiliyorum 165 deadliftim 92 kg bench 125 squatım var teşşekür ederim yorumların için
sürekli ara vermek zorunda kaldım bel fıtığı geçirmiştim zor toparladım yani 1 sene önce yaptığım sporuda saydım aktif olarak 4.ayımgüzel yorum bu...
20180507_143223, Despacito tarafından 7 Mayıs 2018 15:22 tarihinde yayınlandıMerhaba arkadaşlar ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız...
Arkadaşlar tavuk dünysası menüleri kaç kalori bilen varmı ortalama mesela burada kaç gram tavuk vardır ne kadar makarna ve kaç kaloridir...
Bu arada hocam sizce ramazan için whey proteinmi almak mantıklıdır bcaa mı ? Peki hocam son bir sorum varda ramazan için sizce bcaa mı almalıyım...
yüksel murat şenerde görmüştüm hocam bu sistemi 1 ana egzersiz ve yanına asistan egzersizler gibi ana egzerzisi powerlifting paremetrelerinde...
Arkadaşlar merhabalar hem kas yapımı hemde yağ yakımı odaklı bir diyete gireceğim bütçem kısıtlı protein miktarını karşılıyorum fakat şöyle bir...
Nasıl bir yol izlemeliyim arkadaşlar belim yağlı olduğu için yaza böyle girmek istemiyorum ama aynı zamanda kas kütleside eklemem gerekiyor
Arkadaşlar merhabalar benim 3 günlük bir antreman sistemim var örnek vermek istersem gögüs kol gününde compound hareket bench press 3x5 ve 2 tane...
Salondan talep etsem alırlarmıki hiç daha önce böyle birşey yapmamıstım :D
Beyler bu ağırlık artırma işi çok problem plakalardan 2 tanede yetmiyorki sürekli artırmam gerekicek salonda 5 kg var en küçük ve olimpik plaka...
Aktarlarda satılan ürün gelmedi aklımada pek kullanmıorum ama şunları alabilirsin yağ yakmak için tarçın yeşil çay birde chia tohumu gibi ürünler...
Dostum Arkadaşımız özetlemiş alabilceğin tüm şeyleri belki hazır çorba ile balı çıkartabilirsin doğal bal bulabilirsen iyi bu yazılanlardan...
Sanırım siparişimi iptal edip 2.5kg almalıyım intarnetten almıştım
Şahsen bende bilmiorum nasıl yok keşke daha önce görseydim 1.5 lik aldım 1.25 likten pek farkı yokta nasıl artırıcam sürekli o sıkıntı :D
Peki son olarak kaçtane alayım bu plakalardan 2 tane yeterlimi ?
1 mi 1.5k mi alayım sence ? hangisi daha iyi olur
Satın alabilirim ama hiç bulamadım 1.25 kg palak 1 veya 1.5 olması çok farkedermi ?
