İsimleri virgülle ayırın.
Hiç sarkmam olmadı diyetle birlikte ağırlık çalıstım süreki vede full body tüm vücut antrenmanı yaptım
Evet Arkadaşlar Geride Koskoca 9 Ayı Bırakmıs Bulunmaktayım 117 Kilo Olarak Başladıgım Bu Yolda Suan 75 kilodayım Amacım Yağ Yakmaktı 9 Ay Boyunca...
Evet arkadaşlar uzun zamandır forumda yoktum ,pek aktif değildim geçen 7 ay sonucundaki değişimimi buraya bırakıyorum , önemli olan sabir,Azim,...
Korse umarım daha güzel değişim yaşarsın
Tesekkurler ☺
Öncelikle Merhaba Arkadaşlar.Bundan Tam 2ay 15 Gün Önce Artık Benimde Bazı Şeylerden Bunaldıgımı Hissettim Kilo Konusunda. Ve Kilo Problemini Ve...
Azim-Sabır Ve İrade Bu İşlerin Temelidir.
s.A Kardeim Senin Konunu Gördüm İnceledim Ve Tebrik Ediyorum Azim-İrade- Ve Sabır Gerçeknten bu 3 ünü muhtesem kullanmıssın.Ben Spora 115 Kilo...
Karbonhidratım Yulaftan Alıyorum sabah Kahvaltısında.Bende Senin Konunu Görünce Dahada Azimlendim Dogrusu :). Yanlız Sen L-carnite kullanmıssın ve...