İsimleri virgülle ayırın.
Bence görürsün
Yok karnim hamile gibi sis duruyo ne yag oldu ne doku gergin karnim
Emeğine sağlık kilo problemim hep var bir ayda 5 kilo aldım bu karışımla
Öncelikle herkese merhaba. Konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim. Kilo alamama problemim vardı kendimi bildim bileli. Karın bölgemden...
Merhaba. Ben de yıldrımda spor salonu arıyorum kilo almak için var mı bildiğiniz?
Umrım olur daha salon araştırma aşamasındayım gerçi ama başlayacagım yakında
Takviyeleri spor yapmadan denedim faydasını gördüm diyebilirim ama bırakınca 3 4 günde yine indim 60lara. Ben de düzenli gitmeyi planlıyorum bu...
Iyi gunler iyi çalışmalar herkese. Kilo alma sorunum var ne yapsam kilo olmuyo 180 boya 60 kiloyum. Gittiğim doktorlar bile spor yap önerisinde...
Hocam ben de yağ sıfır şöyle düsün hani göbegi sıkarız da ne kadar yağ var diye bakarız ya bende oyle hic ele gelen bisey yok genel olarak tum...
Kas yok ki daha hiç :)
Yaklaşık 1.5 ay önce buraya yazmıştım kilo almak için ne yapabilirim diye. Hepinize çok teşekkür ederim geçen zaman içinde 8.5 kilo aldım almaya...
Tesekkur ederim. Bca ne bilmiyorum ama gainer kullanmistim pek bi degisim olmamisti
26 yasinda 183 boyunda 60 kiloyum. Kendimi bildim bileli hep zayifim kilo almak icin denemedigim sey gitmedigim doktor kalmadi diyebilirim...
Doku artisi saglamaz mi yani?
O zman benim isime yarayacak sey bu
Yiyerek besinlerden de 1 yil sure kadar disardan toz olarak da cok yuklendim karbonhidrata pek bisey goremedim amino asiti hic denemedim o yuzden...
Ya farketmez o biraz irilesmek istiyorum biktim zayifliktan
Gainer kullandim olmadi, eczanelerde satilan tozlar var denedim olmadi, balik yagi denedim olmadi diyetisyene gittim diyet verdi uydum olmadi bi...
Herkese merhaba. 26 yasinda 183 boyunda 60 kiloyum. Kendimi bildim bileli hep zayifim. Kilo almak icin hemen herseyi denedim bi sonuc alamadim....
