İsimleri virgülle ayırın.
Konuyla ilgili ben de sizlere bir şey danışmak istiyorum. 1.60 boyunda 51 kiloyum, yağ oranım %22.3 ve kesinlikle düşmüyor. 20 gündür ketojenik...
Anladım teşekkürler, iki üç hafta 1400 deneyeceğim.
Kulandığım fıstık ezmeleri şekersiz ve besin değerlerine baktığımda 100gramında 13 gr karb görünüyor, elbette bir oturuşta 100gr yemiyorum, günlük...
Merhaba herkese kolay gelsin. Ketojenik beslenme ile ilgili küçük bir sorum olacaktı, forumda ketojen diyetle ilgili ne var ne yok defalarca...