İsimleri virgülle ayırın.
ac karnina cardio? Sporun zaten tok karnına yapılmaması gerekir. Antremandan en az 2 saat once yemeğin yenmiş olmasi gereklidir der literatür. Bu...
Karpal Tünel Sendromu Arkadaşlar dirsek ağrıları için doktora gideceğimi söylemiştim. Aslında spor yaralanmaları ve tedavileri ile ilgili bir...
cevap kardiyodur!! Forumda yağ eritmek, kardiyo (ya da cardio) konulu bir arama yap çıkan yazılar senin sorunun cevabını oluşturacak..Sana kolay...
glutamine Kullanım dozaji belli günde 5 ila 20 gr arası ama kullanım süresini bilmiyorum açıkçası..Glutamini de creatine gibi belli cycle'larda...
glucosamine+triceps Yarın ortopedist ile randevum var dirseğim için, glucosamine ile ilgili etraflıca bilgi edinmeye çalışacağım yetkili...
glutamin süper bir supplementmiş arkadaşlar çoğu kişiyle birlikte ben de glutaminin etkilerinin neler olabileceğini merak ederek kullanmaya...
gordugum resimler arasında Hakan 79 ama Nassim de iyiydi..
glutamine weider kullandim daha sonra universal kullandim..o da bitti..şimdi Hansa'yi creatin ile birlikte kullanmayi düsünüyorum. Verim...
triceps 3 yıl önce cektirdiğim rontgene baktim gecen gün tricepsin kemiğe yapışma yerinde kalsifikasyon varmış.. Yani kireçlenme..3 sene onceki...
anneanem Merhaba, anneanem dizlerindeki ağrılar için günde 3 adet kullanıyor. Memnun olduğunu söylüyor, ancak dizleri için sadece bu ürünü değil...
creatine+burun kanaması Creatine'in burun kanamasına neden olması gibi bir yan etki duymadım ama az su içilmesi durumunda ishal gibi bir yan...
Vücut yağlıysa cardio yapmadan o yağlar gitmezzz..(Kendimden biliyorum :lol: ) Diyet hususunda ise; 3 beyazı (un, tuz, şeker )+yağ...
sütle whey kana karışım Saydam, açıkçası ben de aynı tereddütü yaşıyorum. Karşılaştığım bir kaç kaynakta antreman sonrası...
iso tech Merhaba, ben de iso-tech cikolatalı kullanıyorum. Tadı bana da acı geldi ancak isolate whey proteinlerin tadında bir miktar acılık...
L glutamine Private arkadaş, senin kullandığın glutamine creatine ile karışık olduğu için belli bir süre kullandıktan sonra bir kaç hafta ara...