İsimleri virgülle ayırın.
söylemek istediklerini esirgeme lütfen ama merdivenlerden bile çıkamıyorum gözlerim kararıyo. enerjim olmadan nasıl başlayacağım bir takviye falan...
herkese merhaba...aylardır günde max 2 öğün ve arada kaçamaklar olarak besleniyorum. aslında beslenmem düzgün(yulaf ezmesi, meyveler, baklagiller...