İsimleri virgülle ayırın.
İlk ve daha genel sorum, yeni başlayanlara fazla supplement önerilmiyor, vücudun supplementleri direkt atığa dönüştüreceği söyleniliyor. Bu...
İlk önce anlattıklarınız için teşekkür ederim ama şu sporda tavsiye veren insanların "aa yok öyle, 1 yılda anca gelişirsin" tarzı insanları...
Merhabalar, basketbol oyuncusuyum, fakat boyum yaşıtlarıma göre uzun olmasına rağmen sıçramam kötü. Yaşım 15, Lise 1'e geçtim. Boyum 183, Kilom...
Bizim bir arkadaş çıkıkçıya gidip çıkık olmayan omzunu çıkarttırmıştı :D
Hepinize teşekkür ederim, asıl amacım basketbolda gelişmek olduğundan Kick Box'a gitmemeye karar verdim.
Merhaba abilerim, ablalarım. Ben okulda arkadaşlarımla, kapalı sahada kendi başıma sürekli Basketbol oynayan birisiyim ve Basketbolda gelişmek...
Kuvvet konusunda çok sıkıntı yaşamıyorum. Sadece 7-8 tekrardan sonra bazen destek alarak, örbeğin biceps curl'u belden çalarak yapıyorum. Belki...
Arkadaşlar hiç diyet ile falan uğraşıp, kendimi kısıtlamama gerek yok bence, annemin yaptığı yemekleri yiyorum, ama protein alımımı yüksek tutmaya...
Kilo almaya, kilo vermeye çalışmalı mıyım? Vücudum hangi tip? Vücudumda belli bir kısıma odaklanmalı mıyım? Yoksa full body girişmeli miyim? Hiç...
Aynı konuyu ben açacaktım şu an
Türkiyede böyle hacı, psikoloğa git dendiğinde sen delisin, gerizekalısın şizofrensin olarak algılanıyor. Psikologa gitmek kötü bir şey mi?...
Her motive olup spora başladığımda 1 -2 hafta sonra sıkılıyorum. Her gün 45 dk boyunca ter içinde kalıp, ağrılardan vücudumu hareket ettirememek....
Teşekkür ederim ikinize de. Fakat şuan bir il değişikliği söz konusu. Şu an bir spor kulübüne yazılmam kötü olur. Hayatım düzene girdiğinde...
Merhaba abilerim, benden küçükler varsa kardeşlerim. 6 Eylül 2003 doğumluyum. Başka konulara baktım bazı kişiler gelişim çağında spor yapmanın...
