İsimleri virgülle ayırın.
Definasyon döneminde antrenman sonrası insülin hormonunu aniden yükseltmek katabolik süreci durduracağından yağ yakımını da engellemez mi bir...
Hocam istikrar bozuldu yine galiba :)
Yorumların %30'u bilimsel makalelerden, %70'i "bence"lerden oluşuyor. Yazık valla şu %70'lik kısmın yazılarını okuduğum zamana yazık.
Hocam bende de %17 yağ oranı var bir türlü düşüremiyorum. Nasıl bir program uyguladığından bahsedebilir misin?